Inizia a fare attività fisica per la tua creatività mentale

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Quando ero sedentaria e non mi muovevo se non per pura necessità,…

Ho smesso di fumare anche se avevo paura di ingrassare

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Il 3 agosto ho smesso di fumare. L'idea mi girava nella testa…

2 agosto: quanto è importante la memoria

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Domani. Un altro 2 agosto. Sono passati 36 anni e ancora la memoria…

Mind decluttering: per uscire dalla sedentarietà e creare

Ho imparato che questi sono i mesi per svuotare e mettere in…

Prima delle vacanze cerchi il corpo perfetto?

Ansia da prova costume? Ecco i  consigli della nutrizionista…

I kamikaze della socializzazione: timidi che ci provano

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Insospettabili, partecipano ad aperitivi, parlano in pubblico,…

Quella volta che… “Non hai l’età”

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Ciao, sono Isabella Bird e grazie all'ospitalità di Panzallaria…

Perché Mut-Azioni? E perché torna il 13 maggio a Roma

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Ci pensavo da un po', oggi l'ho fatto: il post è un video "artigianale"…

Da domani mi metto a dieta

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La dieta non è necessariamente privazione, molto spesso per…

La dieta di Lemme, secondo me.

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Non si fa che parlare della dieta di Lemme, il farmacista di…